Ваш код: 95941
0
Сумма: 0 р В корзине: 0 товар(а)

Корзина пуста Добавьте интересующий Вас товар и перейдите к оформлению заказа

+7 (499) 703 39 71

Пн - Вс: 9:00 - 21:00

Техника здоровья - умная техника для здоровой кухни
Ваш код: 95941
Ваш код: 95941
Каталог товаров

Тефтели из грецких орехов с табуле для новогоднего стола

© Фото В.Н.Чемякин

Ингредиенты:

Для тефтелей

  • грецкие орехи - 100 г
  • ростки гречки - 130 г
  • масло оливковое - 10 мл
  • перец чили - 2 г
  • чеснок - 5 г
  • семена льна - 80 г
  • кунжут черный и белый - по 30 г
  • сок лимона - 10 мл
  • петрушка - 5 г
  • соль, перец по вкусу

Для салата табуле

  • щавель - 30 г
  • мята - 7 г
  • горная кинза - 7 г
  • огурцы - 30 г
  • помидоры - 30 г
  • масло растительное - 10 мл
  • миндальное молоко - 30 мл
  • паста том-ям - 10 г
  • сок лимона - 10 мл
  • соль, черный перец - по 2 г

Для миндального молочка

  • миндаль очищенный - 500 г
  • соль - 10 г
  • перец черный - 3 г
  • перец розовый - 2 г
  • сок лимона - 20 мл
  • вода - 1 л

Приготовление:

  1. Миндаль замочить водой (чтобы полностью покрывала) комнатной температуры на ночь
  2. Утром воду слить, но оставить, она еще понадобится
  3. Промолоть орехи в блендере, постепенно добавляя воду и сок лимона, соль, перец
  4. Миндальное молочко готово
  5. Чеснок и перец чили очистить и высушить в дегидраторе при 38 °С в течение 5 часов
  6. Замоченные грецкие орехи блендировать со всеми ингредиентами и сформировать шарики (приблизительно по 30 г каждый)
  7. Обвалять их в кунжуте и поставить в дегидратор на 1,5 часа
  8. Для салата помидоры, огурцы нарезать мелкими кубиками
  9. Добавить шинкованный щавель, мяту и горную кинзу
  10. Перемешать с миндальным молочком, пастой том-ям, солью, перцем и растительным маслом
  11. Выложить на тарелку табуле, поверх него тефтели

Приятного аппетита!

*материал взят из книги "Сыrawедение" Г. Бреиовой

© Издательство "Эксмо"

 

*ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Этот журнал не предназначен для проведения диагностики, лечения или применения медицинских советов. Информация в этом журнале предоставлена только в информационных, ознакомительных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом по поводу любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения.

Информация в этом журнале не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях этого журнала не являются руководством к проведению лечения, диагностики или предотвращения болезней.

Пока нет комментариев
Вы не представились
Не правильно введен e-mail
Нам интересно Ваше мнение
Все поля обязательны к заполнению
Перед публикацией комментарии проходят модерацию
КУПИТЬ В ОДИН КЛИК