Хлебцы из белого льна с овощами

Ингредиенты

• семена льна (белого) — 125 г;
• помидор — 250 г;
• перец болгарский (желтый или красный) — 225 г;
• морковь — 150 г;
• лук репчатый — 50 г;
• соль — 3/4 ч.л.;
• смесь перцев (по вкусу).

 

Приготовление

1. Белый лен смолоть в блендере в муку.
2. Помидоры, морковь и перец крупно нарезать и измельчить в кухонном комбайне.
3. Лук мелко нарезать.
4. Соединить измельченные овощи, перемолотый лен, нарезанный лук, соль и перец. Тщательно перемешать.
5. Полученную смесь нанести ровным слоем, толщиной примерно 0,7 см на сплошной поддон дегидратора
6. Сушить при температуре 45 градусов около 12 часов.
7. Примерно через 6 часов нарезать подсушенную массу и продолжать сушить на сетчатом листе.

Приятного аппетита!

 

 

*ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Этот журнал не предназначен для проведения диагностики, лечения или применения медицинских советов. Информация в этом журнале предоставлена только в информационных, ознакомительных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом по поводу любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения.

Информация в этом журнале не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях этого журнала не являются руководством к проведению лечения, диагностики или предотвращения болезней.